Conseils pour bien choisir sa crème solaire

Ah le soleil. Attendu impatiemment tout l'hiver, voilà que nous filons dehors dès qu'il pointe le bout de son nez.

Fort agréable certes, mais derrière cette chaleur qui fait tant de bien à notre moral, se cache des armes redoutables pour la peau. Testons.com vous aide à décrypter le "langage solaire" et vous défendre contre les attaques des rayons ultraviolets (UV).

Les rayons ultraviolets, responsables des coups de soleil mais pas que !

Il existe trois types de rayons ultraviolets : les UV-A, les UV-B et les UV-C. ce sont sur les deux premiers que nous allons nous attarder. 

Les UV-A représentent 95% des rayons ultraviolets. Ils ne chauffent pas mais pénètrent jusqu’au derme et sont entre autres coupables du vieillissement prématuré et des cancers de la peau. Les responsables de vos petites rides, ce sont eux !

Les UV-B sont responsables du bronzage, mais aussi des coups de soleil !

"Indice UV et FPS" : pour mieux se protéger

Pour bien choisir sa crème solaire, il est important de connaitre les différents sigles et mots spécifiques.

L’indice UV est généralement donné par la météo. Il permet de déterminer à quelle dose de rayonnements UV vous êtes exposés et ainsi déterminer le type de protection (crèmes, lunettes…) à utiliser pour profiter du soleil plus sereinement.

 Voici un récapitulatif des index UV et des recommandations.

Le Facteur de Protection Solaire (FPS) ou plus couramment appelé Indice de Protection (IP) mesure la capacité de votre crème solaire à vous protéger contre les coups de soleil. Il est suivi d'un chiffre, auquel vous devez prêter attention.

Comment ça marche ? C'est tout simple, il suffit de savoir en combien de temps vous prenez un coup de soleil. Si vous le prenez en 10min, multipliez ce temps par votre indice de protection. Avec un IP 30, 10x30=300min, soit 5h. Vous repoussez le risque d’attraper un coup de soleil de 5h. Cette indice est valable uniquement pour les UV-B et fonctionne si la crème solaire est appliquée régulièrement.

Source AFSSAPS - Recommandation européenne (13/01/2007)

Petits conseils pour bien choisir sa crème solaire

1/ Le type de peau

Nous ne sommes malheureusement pas tous égaux devant les coups de soleil.

Les personnes à peau claire ou fragile doivent être plus vigilantes et utiliser des crèmes à FPS plus élévée (à partir de 30).

Recommendations de protection en fonction du type de peau

2/ Le lieu d'exposition

Vérifier grâce à Internet et à la météo, l'index UV de l'endroit où vous serez exposé au soleil.

Cette index est généralement mis à jour tous les jours voir plusieurs fois dans la journée.

Attention au appriori, ce n'est pas parce que le soleil n'est pas au rendez vous, que les coups de soleil et les agressions de votre peau n'y seront pas n'ont plus. Un temps couvert laisse passer les UV, méfiance donc !

Vacances à la montagne, vous n'échapperez pas à la crème solaire. En altitude, vous êtes plus proche du soleil, mais aussi de la réverbération des rayons sur la neige ou sur l'eau des lacs.

A la plage, c'est crème solaire obligatoire, dû à la réverbération des UV sur le sable et l'eau.

En toute circonstance, protégez votre peau !

3/ Une crème solaire water resistante

Indispensable si vos journées sous rythmées par farniente au soleil et baignade, sinon la protection d'une crème non spécifique s'enlèvera dès le contact avec l'eau. Si malheureusement vous n'avez pas de crème résistante à l'eau, renouvelez l'application de votre soin solaire avant et après la baignade, puis toutes les deux heures.

4/ Protection contre les UVA

Généralement, les crèmes solaires protègent contre les UVB car ce sont les responsables des coups de soleil. Cependant, le risque que représente les UVA nécessite de bien regarder si votre protection solaire protège contre les UVA.

5/ Sa texture

Aujourd'hui, la traditionnelle crème solaire fait place à de nouveaux produits de protection tels les laits solaires, les sprays, les gels et fluides solaires.

Ici chacun ses goûts, toutes les peaux trouveront leur bonheur.

6/ Les solaires spécials enfants

Privilégiez une crème à indice de protection élevé 30 au minimum spécial enfant pour mieux respecter sa peau fagile.

Attention les produits solaires Ecran Total n'existent plus car aucune crème ne peut assurer une proctetion à 100%

Limiter les effets du soleil en suivant quelques règles simples

La peau de croco dès 30 ans, c'est moyen. Pour garder une jolie peau bien souple, respectez quelques règles basiques :

•  évitez les expositions entre 12h00 et 16h00. Les rayonnements sont les plus nocifs ;
• lisez bien la notice d'utilsation de votre crème ;
• renouvelez l'application de votre crème toutes les deux heures ;
• ne jamais laisser un enfant directement au soleil, privilégiez un coin d'ombre, avec les protections nécessaires crème, lunettes, chapeau et T-Shirt ;
• protégez-vous la tête avec un chapeau pour éviter les coups de chaleur et les yeux avec des lunettes de soleil pour ne pas abîmer votre rétine.

N'hésitez pas à aller sur la partie des cosmétiques réservées aux protections solaires, pour voir les avis des testonautes et donner le vôtre.

Profitez du soleil en toute sécurité.

Hélène et Thomas

Attention les informations présentées ici sont données à titre informatif, Testons.com se décharge de toutes responsabilités quant à l'usage de celles-ci. Il est recommandé de demander conseil à un spécialiste pour de plus amples informations.